ZADZWOŃ I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
692 324 744
SKOCZ FORMĘ RAZEM Z NAMI!
Unikalny program treningowy #Relax #Cardio #Workout
Czym jest POWER JUMPING?
#PowerJumping
Czyli fitness na trampolinach. Zajęcia, na których spalamy mnóstwa kalorii, poprawiamy swoją kondycje, pracujemy nad naszym ciałem, wzmacniamy je poprzez wykonywanie prostych, ale za to efektywnych ćwiczeń, pracujemy nad świadomością swojego ciała i co najważniejsze, skaczemy i bawimy się w rytm dobrej muzyki! Mnóstwo energii, mnóstwo uśmiechu i mnóstwo spalonych kalorii. Power Jumping to nie tylko trening, to też świetna zabawa. Wulkan endorfin gwarantowany. Poszalej na trampolinach razem z nami!
#Nasz autorski program
Po wielu konsultacjach i w oparciu o doświadczenie trenerów fitness, fizjoterapeutów oraz po odbyciu szkoleń specjalistycznych stworzyliśmy unikalny program treningowy podzielony na 3 sekcje:
#RelaxJumping (z elementami pilatesu i ćwiczeń wzmacniających)
#CardioJumping (nastawione na maksymalne spalanie)
#WorkoutJumping (z przyrządami, akcesoriami, gumami)
Wszystko po to byś mogła ćwiczyć BEZPIECZNIE, ZDROWO i SKUTECZNIE!
Patrycja Kornek
Trenerka Fitness, choreograf, tancerz, pedagog. (Certyfikowany instruktor Fit and Jump i Jumping Frog) Z tańcem jest związana od 3 roku życia. Jako tancerka uczestniczy w wielu wydarzeniach tanecznych takich jak festiwale, mistrzostwa Polski, Europy, a także Świata. Bierze udział w różnych warsztatach i szkoleniach tanecznych, by rozszerzyć swoją wiedzę i umiejętności. Tańczy bo kocha to robić i chce dzielić się z innymi swoją pasją i energią. Jej przygoda z zajęciami Fitness rozpoczęła się kilka lata temu. Treningi te stały się nieodłączną częścią jej życia. Na zajęciach Patrycja stawia na rozwój i ciągłe podnoszenie poprzeczki. Nie zabraknie oczywiście uśmiechu i dobrej zabawy, bo sport to przecież sama radość z dodatkiem przyjemnego wysiłku.
Poznaj Patrycje
Poznaj Patrycje
Edyta Hutyra
Trenerka Fitness, trener personalny, pasjonatka zdrowego trybu życia. (Certyfikowany instruktor Fit and Jump). Ze sportem związana od najmłodszych lat. Drobna blondynka zakochana w kulturystyce. Autorka bloga Fitgirlstyle poświęconego tematyce sportu i zdrowego stylu życia. Prowadzi szereg zajęć sportowych, których celem jest pokazanie pozytywów płynących z czynnego uprawiania sportu. Współautorka sportowych wydarzeń- typu trening outdoor na wyspie Bolko- Opole. Nieustannie poszerzająca swoją wiedzę w dziedzinie aktywności ruchowej, dietetyki, suplementacji sportowej oraz korekcji wad postawy.
Poznaj Edyte
Katarzyna Gabler
Trener personalny i instruktor fitness. (Certyfikowany instruktor Fit and Jump). Ukończyła wiele szkoleń w najbardziej prestiżowych szkołach fitness w Polsce. Sport to jej pasja, dlatego na zajęciach zawsze daje maksimum pozytywnej energii i uśmiechu, zarażając tym innych. Podczas treningów zwraca szczególną uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń i maksymalne wykorzystanie swojego potencjału. Zafascynowana treningiem funkcjonalnym, poprawnymi wzorcami ruchowymi oraz prehabilitacją. Cały czas rozwija swoje umiejętności i wzbogaca swój warsztat instruktorski uczestnicząc w szkoleniach nie tylko z zakresu treningów, ale też dietetyki.
Poznaj Kasie
3 SEKCJE TRENINGOWE:
#RelaxJumping
Połączenie sportu i odprężenia organizmu. To trening, którego głównym celem jest oderwanie się od zgiełku codzienności, otaczającego nas stresu, frustracji, nerwów. Trening, który pozwoli Ci się wyciszyć. Zajęcia na trampolinach łączą uprawianie sportu z elementami jogi i ćwiczeń oddechowych.
#CardioJumping
Intensywny trening wytrzymałościowy. Polecany osobom chcącym pracować nad wydolnością, pragnącym schudnąć, poprawić działanie układu krążenia oraz dotlenić organizm. Specyfika cardio na trampolinach to przede wszystkim mnóstwo dobrej zabawy, dynamika połączona z dziecięcą radością, świetna zabawa i hektolitry potu. Bawimy się i walczymy o piękną, szczupłą sylwetkę.
#WorkoutJumping
Trening całego ciała, gdzie główny nacisk kładzie się na mocne napięcie poszczególnych partii mięśni oraz poprawność wykonywania ćwiczeń. Forma treningu łącząca elementy siłowe z wydolnościowymi Cardio podczas jednej sesji. Podstawą są ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów gimnastycznych, uwzględniając podstawowe ćwiczenia wielostawowe (przysiady, wyciskanie, martwy ciąg). Zestaw ćwiczeń wykonywany na trampolinach pozwala dodatkowo pracować nad stabilizacją ciała. Trening polecany zwłaszcza osobom, które pragną pracować nad piękną, wyrzeźbioną, sportową sylwetką.
Wszystko po to byś mogła ćwiczyć BEZPIECZNIE, ZDROWO i SKUTECZNIE!